Ile dni możesz być na zasiłku chorobowym: 182, 270 i co dzieje się potem

Pytają mnie o to zwykle wtedy, gdy zwolnienie trwa już kilka miesięcy. Odpowiedź jest prosta, ale ma haczyki. Układam ją w sześć pytań, w kolejności, w jakiej pojawiają się przy długiej chorobie (ZUS, stan na 30.10.2026).

1. Ile dni trwa zasiłek chorobowy?

Najdłużej 182 dni, czyli około pół roku. Gdy niezdolność do pracy przypada w ciąży albo powodem jest gruźlica, limit wynosi 270 dni (ZUS, stan na 30.10.2026).

2. Od kiedy liczą się te 182 dni?

Do okresu zasiłkowego wlicza się także czas, w którym pracodawca płacił wynagrodzenie chorobowe, czyli pierwsze 33 dni w roku (14 dni po pięćdziesiątce). Zasiłku z ZUS nie masz więc przez pełne 182 dni.

Załóżmy, że jesteś na etacie, a zwolnienie zaczyna się 1 lutego i trwa bez przerwy. Przez pierwsze 33 dni płaci pracodawca, od 34. dnia zasiłek. Limit 182 dni liczony od pierwszego dnia zwolnienia kończy się na początku sierpnia. Zasiłek z ZUS dostaniesz więc przez 149 dni.

Przy firmie i zleceniu z dobrowolnym chorobowym nie ma wynagrodzenia od pracodawcy. Zasiłek płaci ZUS od pierwszego dnia, o ile minął okres wyczekiwania. O jego wysokości piszę w tekście Ile dostanę na L4.

3. Czy przerwa w zwolnieniu zeruje licznik?

To zależy od długości przerwy. Według ZUS przerwa w niezdolności do pracy nieprzekraczająca 60 dni nie przerywa okresu zasiłkowego, więc po powrocie do pracy i nowym zwolnieniu dni sumują się dalej. Dopiero dłuższa przerwa zaczyna licznik od nowa.

To częsty błąd: ktoś wraca do pracy na tydzień, żeby "zacząć od zera", i okazuje się, że do 182 dni brakuje mu już niewiele. Przed takim ruchem zapytaj ZUS albo kadry, ile dni masz wykorzystanych.

Osobna sprawa to choroba po końcu umowy. Za niezdolność, która przypada już po ustaniu ubezpieczenia, zasiłek przysługuje najdłużej 91 dni. Wyjątki obejmują między innymi ciążę i gruźlicę.

4. Co po 182 dniach, jeśli nadal nie możesz pracować?

Możesz dostać świadczenie rehabilitacyjne. Przysługuje po wyczerpaniu zasiłku, gdy nadal jesteś niezdolny do pracy, a dalsze leczenie lub rehabilitacja rokują odzyskanie zdolności do pracy. Czy tak jest, ocenia lekarz orzecznik ZUS, nie Twój lekarz prowadzący.

Przyznaje się je na czas potrzebny do przywrócenia zdolności do pracy, najdłużej na 12 miesięcy. Pierwsze 3 miesiące to 90% podstawy wymiaru zasiłku, dalej 75%. W ciąży przysługuje pełna podstawa.

Załóżmy, że podstawa zasiłku wynosi 6040,30 zł (pensja 7000 zł brutto minus 13,71% składek). Zasiłek to wtedy 4832,24 zł miesięcznie, świadczenie rehabilitacyjne przez pierwsze 3 miesiące 5436,27 zł, a potem 4530,23 zł. To przykład liczbowy, a nie obietnica: ostateczną kwotę wylicza ZUS i potrąca zaliczkę na podatek.

5. A gdy i świadczenie rehabilitacyjne się kończy?

Jeśli lekarz orzecznik uzna, że nie odzyskasz zdolności do pracy, wchodzi w grę renta z tytułu niezdolności do pracy. Jej warunki są inne niż zasiłku: orzeczona niezdolność do pracy, odpowiedni staż (od 1 roku przed 20. rokiem życia do 5 lat po 30.) i powstanie niezdolności w okresie ubezpieczenia albo do 18 miesięcy po nim (ZUS).

Renta jest zwykle przyznawana na czas określony, nie dłuższy niż 5 lat. Stała jest tylko wtedy, gdy nie ma rokowań na odzyskanie zdolności. Renta z tytułu częściowej niezdolności to 75% renty z tytułu całkowitej.

O dolną granicę łatwo się potknąć: od 1 marca 2026 najniższa renta z tytułu całkowitej niezdolności do pracy wynosi 1978,49 zł, a z tytułu częściowej 1483,87 zł (ZUS). Wyższa zależy od Twoich lat składkowych i zarobków. Jak ZUS ją liczy, opisuję w tekście Renta z ZUS: ile wynosi.

6. Jak się przygotować, zanim to nastąpi?

Zasiłek zastępuje pensję w 80%, świadczenie rehabilitacyjne w 90% lub 75%, a koszty życia zostają takie same. Po drodze często rosną wydatki na leczenie i dojazdy. Najpierw policz, ile miesięcy pokryjesz różnicę z oszczędności, kalkulatorem Ile wytrzymasz bez pensji.

Jeśli oszczędności nie wystarczą, w mojej ofercie NN są dwie umowy dodatkowe do polisy na życie. Umowa o pobyt w szpitalu płaci za dni w szpitalu, a umowa o niezdolność do samodzielnego życia lub pracy wypłaca jednorazową kwotę, gdy niezdolność jest całkowita i trwa długo. Opisałem ją w tekście Niezdolność do pracy i renta. Żadna z nich nie zastępuje zasiłku z ZUS. Zakres, limity i wyłączenia określa OWU, a przed jakąkolwiek propozycją przeglądam polisy, które już masz.

Tekst ma charakter informacyjny i nie zastępuje decyzji ZUS ani orzeczenia lekarza orzecznika. Zasady według stanu na 30.10.2026. Zakres, limity i wyłączenia umów NN określa OWU.